ここ数年は[リスナー(聞く人)の対象]に団塊の世代も考慮したのか俺が聞いても懐かしい音楽を流す。もともと[年齢に合わない、懐メロファン]の俺には合ったラジオ番組である。
が、11月24日(月曜)25日(火曜）と11月25日(火曜)26日(水曜）の０４：００からの二日に渡っての企画
〔こころの時代〕アンコール
８２歳で薬学博士に（１）（２）
元神戸製鋼所会長 亀高素吉
の２回には閉口した。ゲストと聞き手２人のインタビューの企画なのだが亀高素吉氏の話されることの３０％が意味不明なのである。
亀高素吉氏は御高齢で、それを考慮に入れてＮＨＫがインタビューをしたのだからご本人に責任はないが問題はインタビュアーのほうである。
インタビュアーは確か「ラジオ深夜便」のプロデューサーだったのだがフォローが一切ない。アナウンサーなら違和感なくきっちりフォローし番組として成立したはずである。
今回の企画は、アンコールである。かつて放送した企画でそれを再放送しているのである。全体を聞いてみれば、俺が言っている亀高素吉氏の[３０％意味不明]にも気づいたはずである。
それをごり押しで平気で再放送する傲慢さは、問題であると思う。
年齢を重ねると、体の様々な機能が低下してくる。止むを得ないことである。「四苦八苦する」の四苦は「生老病死の四つの苦しみ」を言う。「生まれること・老いること・病気・死」は、本人の自由にならない。
「老いること」も避けられない。母と年齢の離れた伯母が今年で９３歳になる。７０歳ぐらいで伯父を亡くし、８７歳くらいまで田舎で一人で大きな家で暮らしていた。これは、素晴らしいことであるが大変だったと思う。雨戸がある古い家なのでそれの開閉だけでも大仕事である。
少し前まで「お迎えがこない」＝死ねない というのが伯母の愚痴だったが、最近はまた自炊を始めたらしい。
とても９３歳まで自炊する自分は想像さえできないが、嫌われないジジイになることを目標にすることする。
身体的な目標は「盆栽」である。盆栽は、樹木のギリギリの世界である。「枯れないようにギリギリまで成長を制限」するのである。そのためには小さくなるのは不可能だから肥満は避けるべきで、俺は元来「肥満ぎみ」だがここ半年よく考えて食事をしている。必要以上のカロリーを摂らないのである。カロリー表に載っていない食品(加工品)には必ずと言っていいほど包装にカロリーが表示してある。慣れてくると覚えるし想像できるようになる。ここ半年で体重が５ｋｇ減少したので結果は必ず出ると思う。まだ体重は下降傾向にあるのでもっと体重は減少すると思う。
食事の量だが、レストラン等で一人前と思う量以上は食べない。副食(おかず)の質と量によるが御飯は１５０ｇを超えないようにする。カレー等では２５０ｇを超えないようにする。スパゲティーは、１００ｇを湯がくとだいたい２５０ｇになる。それがレストランのスパゲティーの一人前のだいたいの量である。数回計れば分かるので家内に頼んだ。
コックをしていたので、そこらへんは詳しい。量が頼りないときはカロリーの小さな食品のコンニャク等で増量するといいし。カロリーの少ない食品もいろいろあるので、おやつ・菓子等はそれを選ぶようにする。
また週に数回は反則を認めることでフラストレーションを防ぐ。はじめは空腹を感じたりするが、一週間ほど実行して慣れると満腹感さえ感じるようになる。
精神的な目標は、「自己中」である。先日、ノーベル賞を受賞した学者さんが言っていたが「悪いことが起きたら、相手の責任にする」のである。まあ、これは支障のない相手のみでしか通用できないが。かなり有効であると思う。自分の中だけで、相手の責任にしておく。
行き詰まったら、視点を変える。打開する方法・手段がなければ止まって待つ。状況は、必ず変わる。
嫌な奴とは離れることである。逃げるのも手段として認めるのである。嫌な奴にどう言われようとドーデモイイのである。嫌な奴は、遠くからたまに突っついているのが一番いい。やっつけようとしてはダメで疲れるだけである。
女性が男性より長生きなのは、社会性に乏しいからだと思う。それを徐々に実行して行くのである。男性も現役を退くとそれでいいと思う。
俺も早い会社なら定年の年齢なのだから、徐々に実行していこうと思う。
目標は「太った豚より、痩せたソクラテス(ただし外見のみ)」
である。
無駄に自分を悪く評価するのは自滅しかない。
他人はそこまであなたを観察していないし。
あなたがどうなろうと、ど〜〜でもいいのである。
あなたが死を迎えたときに、奥さんか旦那さんに
「ありがとう、おまえ(あなた)と生きて幸せだった」
と、言えれば勝ちである。
沈黙は金 雄弁は銀 饒舌は鉛。
